为什么吃饭速度快的人容易发胖？

为什么吃饭速度快的人容易发胖？

健康

来源：央视网 2021年04月20日 17:58

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央视网消息：通过观察发现，易胖体质的人群中，大部分人吃饭速度比较快，很少会细嚼慢咽。营养师安彤介绍：①进食速度过快会省略咀嚼过程，导致更多大块食物进入胃肠道，增加胃肠道消化负担。②大脑接收饱腹感信号具有延迟性，吃撑了才能感觉到吃饱，体内摄入额外热量，增加肥胖几率。