首页科普 知识 疾病用药看图识病急救检查饮食指导医生 服务 找医院找医生预约挂号图文问诊电话问诊手机版更便捷医生登录极速咨询微信咨询更方便使用微信扫描下方二维码，立即咨询樊茂蓉主任医师中国中医科学院西苑医院呼吸科-视频-文章-语音蒙头睡觉的坏处2023-05-27 09:35:24收听：-手机浏览用手机扫描二维码在手机上继续观看蒙头睡觉的坏处00:0001:48语音内容在日常生活中有些人有用被子闷着头睡觉的习惯，但这会对人体造成很多的不利影响。首先，把头部放在一个狭小的空间内会造成呼吸不畅的感觉。其次，在睡觉的时候随着呼吸会排出人体多种代谢废物，如二氧化碳等。如果蒙着被子睡觉，被子里的空气流通不畅会造成这些废物聚集在局部被重复吸入，而由于空气流通不畅，头部周围氧气的浓度也会逐渐的降低，造成机体供氧不足，会直接影响睡眠效果。所以有蒙头睡觉习惯的人在早晨醒来的时候常常可以见到眼睑浮肿、精神萎靡，还会出现头晕、乏力、反应迟钝等等的不适，会严重影响工作和学习。睡觉的时候呼吸道可以排出诸多的有害物质，其中也包括多种的细菌和病毒，如果闷头睡觉，这些有害的物质和致病的病原微生物可能会诱发呼吸道的疾病。如果本来就有呼吸系统和心血管系统的疾病，尤其不能闷头睡觉，缺氧会诱发急性加重，会造成不可挽回的后果。分享:-中医呼吸科医生推荐 相关推荐没有更多了医生作品更多气管不好的患者感染了要怎么治疗风热犯肺的症状有哪些连花清瘟胶囊是否可以预防新型冠状病毒感染易坦静饭前还是饭后服用蜂蜜能止咳吗微信扫一扫 查看医生科普知识 有来简介 | 服务条款 | 招贤纳士 | 联系我们 | 意见反馈 | 网站地图特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。 广播电视节目制作经营许可证：(京)字第09345号互联网药品信息服务资格证书：(京)网药械信息备字（2025）第 00017 号 中国增值电信业务经营许可证：京B2-20171437 网络文化经营许可证：京网文（2024）3718-184 网站备案号：京ICP备16049935号-8 Copyright ©2025 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved